CBD Hampolie og søvnforstyrrelser

Men når søvnforstyrrelser varer ved over en længere perioder, har man mange uønskede bivirkninger. En god søvn er ikke alene afgørende for vores psykiske sundhed, men også for vores energi. Søvn fungerer samtidig som en mental og kropslig motion, styrker immunforsvaret, sørger for åndelig balance og medvirker til at forbedre organ- og stofskiftefunktionerne.

Når vi lider af søvnforstyrrelser på grund af stress eller som et medfølgende symptom på grund af en sygdom, fungerer vores krop på sine reserver. Dermed formindskes vores kroppes immunforsvar og modstandskraft, og man er mere modtagelig overfor forskellige sygdomme.

CBD Hampolie vs. sovemedicin

For mennesker forekommer det at være en utopi at vågne op udhvilet, kunne koncentrere sig, være aktiv og i godt humør hele dagen. Den yngre generation opfatter deres utilstrækkelige nattesøvn som en del af deres livsstil.

Det er dog et stort problem med utilstrækkelig og afbrudt søvn, når man bliver ældre, og mange mennesker griber til medicin, som desværre også kan have uønskede bivirkninger (træthed om dagen, nedtrykthed, formindsket reaktionsevne). Det viser sig også, at noget sovemedicin hurtigt kan gøre én afhængig og bliver derfor kun ordineret af lægen i kort tid.

CBD hampolie er et rent naturprodukt (hampekstrakt bliver blandet sammen med koldpresset hampfrøolie i bestemte forhold), og indtil nu har ingen videnskabelig forskning kunnet påvise mulige bivirkninger. Det indeholdte CBD sætter sig på receptorerne i det endocannabinoide system i vores kroppe, og influerer på søvnens kvalitet. Den nyeste forskning viser også, at indholdet af cannabinoider i CBD hampolie reducerer smerter og dermed forbedrer søvnen.

Søvnforstyrrelser er et medfølgende symptom hos alle mennesker, som lider af kroniske smerter, og derfor anbefales det at overveje at indtage CBD hampolie. CBD hampolie viser sig også at være et effektivt middel til mennesker, som lider af angst og stressbetingede søvnforstyrrelser. CBD indvirker direkte på søvncyklussen og understøtter REM-fasen (dyb søvn).

CBD hampolie og livsstil

Der er forskellige årsager til søvnforstyrrelser, og derfor er det vigtigt at forstå hvorfor. CBD hampolie virker endnu mere effektivt, når du samtidig ændrer din livsstil, eller langsomt forandrer den trin for trin. 

Her er et par gode ideer fra os:

- Vær opmærksom på indtagelsen af kaffe, alkohol og cigaretter (særligt om eftermiddagen)
- Søg for at du kan sove uden forstyrrelser 
- Undgå medicin som kan være årsag til søvnforstyrrelser
- Dyrk sport (mindst 3 gange om ugen)